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FitBit.com / Ou comment un support connecté permet de perdre du poids !

Dans l’esprit du "j’ai testé pour vous", je propose le site FitBit.com.

logo fitbit

Concrètement, c’est un site qui permet d’enregistrer ses données biologiques, ses activités quotidiennes, ce que l’on mange et boit… En bref, un véritable enregistreur et analyseur de ces activités quotidiennes, l’objectif ultime est le contrôle de son poids pour parvenir un corps plus sain et tout cela progressivement, jour après jour.

Plusieurs interfaces d’accès existent entre la plateforme internet sur ordinateur ou la plateforme mobile, le système relativement épuré et direct permet de s’y retrouver assez facilement et de comprendre les tenants et aboutissants des objectifs proposés par le site. Comme vous pouvez l’imaginer un compte sur le site FitBit.com est nécessaire pour réaliser cette expérience.

Plusieurs systèmes et appareils connectés de recueil de données existent tels que la balance connecté ARIA et des bracelets / boitiers connectés permettant d’enregistrer l’activité quotidienne.

Pour le moment, je possède la balance connecté WIFI ARIA de FitBit depuis maintenant plus d’un an et demi. J’en suis particulièrement content car elle permet de prendre mon poids et masse graisseuse et de l’envoyer en rapport via WIFI pour le synchroniser avec mon compte FitBit et autres applications sportives que j’utilise lors de mes sorties running.

fitbit-scale-full

J’ai acheté aujourd’hui mon bracelet connecté Flex de FitBit.. j’attends avec impatience de le recevoir et le tester pour vous ! :)

fitbit flex

bracelet fitbit flex

Il existe aussi deux modes d’utilisations de ces données, celui qui est gratuit et celui qui est payant par un abonnement annuel à 45 euros/an. Je n’ai pas utilisé ce mode payant pour le moment car celui-ci affirme apporter une analyse plus fine de ces données, ainsi qu’un certain coaching pour parvenir à des objectifs de vie plus saine.

L’interface est agréable et relativement épuré à l’instar d’iOs 7 par exemple.

fitbit site web capture

Je ne le cache pas, je suis plutôt enjoué par ce concept qui permet de façon ludique d’enregistrer au quotidien, ces données biologiques et d’activité, puis de l’analyser.Cela donne un certain "contrôle" ou tout du moins une certaine approche qui permet de se rendre compte de ces excès alimentaire ou le manque d’exercice flagrant. Le seul bémol, c’est que rien n’est automatique et il faudra rentrer parfois certaines informations à la main tels que les repas absorbés pour avoir une idée des calories prises durant la journée. C’est une procédure qui prend du temps et cela plusieurs fois par jour pour avoir suffisamment de données pour permettre une analyse la plus fine possible.

Il est à noter que FitBit.com est loin d’être le seul sur le marché des appareils connectés dans la gestion de sa forme et activité quotidienne.

Dans tous les cas, ce site et ses appareils connectés permettent un bon soutien dans un tel projet de changement de vie alimentaire et d’activité physique. Cela a le mérite d’exister et si ça marche, pourquoi s’en priver !

Au final, le "j’ai testé pour vous" score est de 4/5 !

Lien du site pour plus d’infos : FitBit.com

Si vous avez des réflexions ou des questions, n’hésitez pas à commenter cet article et le noter via le sondage en fin de page..

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